COURS INTERMEDIAIRE AVANCÉ

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête première. Ils nagent sur une distance de 100 mètres de façon continue.

DURÉE: 55 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 4  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 25m –

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